-na neem-

Assalamulaikum wbt

“Demi sesungguhnya! Kami akan menguji kamu dengan sedikit perasaan takut (kepada musuh) dan (dengan merasai) kelaparan, dan (dengan berlakunya) kekurangan dari harta benda dan jiwa serta hasil tanaman. Dan berilah khabar gembira kepada orang-orang yang sabar.”

Begitulah firman Allah SWT dalam surah Al-Baqarah ayat 155 yang menunjukkan bahawa setiap manusia tidak akan terlepas daripada berhadapan dengan tekanan yang menjadi fitrah kehidupan mereka. Tekanan atau stress adalah unsur yang boleh menganggu emosi seseorang. Bahkan ketidakmampuan untuk mengawal emosi akan menyebabkan berlakunya beberapa tindakan yang bukan sahaja membahayakan diri malah melibatkan orang lain. Lantaran itu, tekanan tidak boleh dianggap sebagai sesuatu yang remeh tetapi harus dipandang serius agar mereka yang berhadapan dengan situasi ini dapat bertindak menggunakan akal dan emosi secara lebih bijak.

Anda mungkin pernah mendengar berita mengenai kes bunuh diri kerana mangsa itu menghadapi tekanan. Bagi golongan ini, tiada lagi jalan keluar membantu mereka menyelesaikan masalah yang dihadapi melainkan dengan membunuh diri. Begitulah manusia yang lemah rohnya gagal mengenali Allah dan mudah dihimpit dengan tekanan setiap kali berhadapan dengan masalah.

Di sini saya ingin berkongsi teknik-teknik yang dapat mengurangkan stress:

- Membaca al-Quran/ kitab agama

- Beriadah

- Mengawal diet

- Urut-mengurut

- Mandi air suam

- Menceritakan masalah kepada orang lain

- Melihat ikat dalam akuarium ^_^

- Menangis

- Pernafasan yang sempurna

- Bercerita dan mendengar cerita

- Bercuti/ berehat/ bersantai

- Menjerit di tempat yang private

- Bernasyid/ menyanyi

- Muhasabah diri

- Melihat pemandangan yang menarik

- Mendengar muzik, deruan ombak, bunyi burung

- Solat atau berzikir

- Memeluk bayi

- Senyum selalu

- Memaafkan semua kesilapan orang lain

- Bersedekah

- Sentiasa ingin mati

- Redha dan bersyukur

- Sentiasa ingat mati

- Menukar imej diri

- Berdoa

- Berkebun

Bagaimana cara anda mengurangkan stress? Jika tidak keberatan sila lah berkongsi dalam blog ini. Sekian, terima kasih. Wallahualam. Wassalam

=)

Assalamualaikum wbt,

Di dunia yang telah mencapai satu tahap pembangunan yang cemerlang pada hari ini, masih banyak lagi perkara-perkara yang "dirahsiakan" oleh Allah SWT atau pun saya sendiri yang tidak mengetahuinya atau pun tidak berusaha untuk mengetahuinya. Sesungguhnya, diri saya ini hanya seorang hamba-Nya yang lemah.

Satu baris kata, satu tajuk dalam peti emel saya yang berbunyi "Sekolah dalam Gua" membuat saya tersenyum seorang. Apa agaknya isi dalam emel itu? Apakah masih wujud sekolah dalam gua sebagai mana tajuk yang terpapar? Sungguh menajubkan dan menyejukkan hati saya apabila saya melihat isinya. Terasa pula ingin belajar dalam keadaan sedemikian. Tetapi mana mungkin manusia mampu mendapatkan sesuatu dalam satu masa yang sama....? =)

Sambungan dari yang semalam. Atas permintaan ramai supaya saya menurunkan lebih banyak lagi gambar-gambar di sekitar KB, terpaksa lah saya pergi round-round KB hari in demi sahabat-sahabat yang tercintai. Mujur tak ada yang kena saya langgar, mana tidak, mata tengok je kat lain sambil pengang handphone. Hehe.. Apa-apa pun, syukur kepada Illahi kerana menyelamatkan saya dari segala bahaya, alhamdulillah!

Suasana peliharan raya di Kelantan semakin hebat. Pelbagai cara dan gaya tersendiri dilakukan oleh parti-parti yang akan bertanding demi menambat hati pengundi. Terasa seronok pula bila dapat melihat keadaan itu. Benar, saya sudah lama tinggal di Kelantan tapi selama ini tak ada peluang melihat suasana di musim pelihanraya di Kota Bharu.
Suasana uniknya yang berbeza di Bangkok. Saya tak akan bagi apa-apa komen tentang hal ini. Saja saya tunjukkan gambar-gambar ini kat sahabat-sahabat yang tak ada di Kelantan sekarang. Gambar tak banyak sangat sebab tengah drive masa tu. Gambar-gambar yang lain akan menyusul kemudian, insya Allah.









Saya sayang Kelantan, semoga Allah berikan yang terbaik, ameen =)

Assalamualaikum w.b.t.

Sudah lama tidak saya "meng-update-kan" blog ini. First of all, salam hijrah buat semua sahabat-sahabat seperjuangan. Semoga dapat menghijrahkan diri dari perkara yang kurang kepada perkara yang lebih baik, insya Allah. Bercakap mengenai hijrah ini, semua akan teringatkan peristiwa di mana Rasulullah s.a.w. kita hijrah dari kota Mekkah ke kota Madinah.

Peristiwa bersejarah itu berlaki pada tahun ke-13 setelah nabi Muhammad s.a.w. diangkat oleh Allah s.w.t. menjadi rasul yang terakhir. Ketika itu, Rasulullah s.a.w. berumur 53 tahun. Di antara yang menyertai rombongan ini ialah keluarga Rasulullah s.a.w., sahabat baginda, Abu Bakar (bersama keluarganya), Ali bin Abu Talib dan sahabat-sahabat yang lain.

Rasulullah s.a.w. kemudian menukarkan nama nama Yatsrib kepada Madinahtun Nabi (Kota Nabi) dan seterusnya disebut Madinah. Penduduk Yathrib mula memeluk Islam pada tahun ke-11 selepas Rasulullah s.a.w. diangkat menjadi Rasul. Ketika itu enam lelaki kaum Khazraj dan Yatsrib dapat bertemu dgn Rasulullah s.a.w. di bukit Aqabah, Mina pada musim haji. Setelah mereka berbaiat dengan Rasulullah s.a.w. untuk memeluk Islam, lalu mereka sebarkan ajaran Islam kepada penduduk-penduduk di Yatsrib. Mereka mengajarak menyembah Allah dan beriman kepadaNya.


Pastinya dalam peristiwa ini, Rasulullah s.a.w. dan rombongannya menghadapi pelbagai cabaran dan dugaan. Perjalanan dari Mekkah ke Madinah kira-kira adalah 450 km. Pengalaman saya semasa pergi umrah dulu, jarak Mekkah ke Madinah dengan kereta sudah mengambil masa 7-8 jam. Itu sudah cukup memenatkan. Di tengah padang pasir yang kering lagi panas. Bagaimana pula dengan Rasulullah s.a.w.? Semestinya lagi memenatkan, tetapi demi menunaikan perintah Illahi, baginda dan rombongannya tidak kisah tentang itu.

Pada tahun ke-13 kenabian, Rasulullah s.a.w. mendapat perintah dari Allah s.w.t. untuk berhijrah ke Yatsrib apabila orang-orang kafir Quraisy di Mekah merancang untuk membunuh baginda. Rasulullah s.a.w. dan Abu Bakar telah bersembunyi tiga hari di Gua Tsur setelah baginda berjaya keluar dari rumah yang dikepung oleh kaum kafir Quraisy.

Pada hari berikutnya, Abdullah bin Uraiqith (petunjuk jalan ke Yatsrib) datang bersama Amir Fuhairah pada waktu malam ke Gua Tsur membawa unta untuk Rasulullah s.a.w. dan Abu Bakar sebagai kenderaan menuju ke Yatsrib. Tiba di Quba rombongan Rasulullah s.a.w. disambut gembira oleh umat islam di situ. Kemudian menyusul pula Ali membawa keluarga Rasulullah s.a.w. dan keluarga Abu Bakar.

Selama beberapa hari di Quba, nabi s.a.w. bersama para sahabat dan penduduk di situ telah membina Masjid Quba atas dasar taqwa. Pada pagi Jummat (bulan Rabiulawal) Nabi s.a.w. dan rombongannya meneruskan perjalanan ke kota Yatsrib. Bila masuk waktu tengah hari, Rasulullah s.a.w. singgah di Wadi Ranuna untul bersolat Jumaat serta menyampaikan khutbah. Hari ini, tempat itu dibina masjid dan dinamakan Masjid Jum'ah.Selepas itu barulah Rasulullah s.a.w. dan rombongan menuju ke Yatsrib, mereka disambut meriah.

Terharu rasanya bila bercakap mengenai hijrah ini. Besarnya jasa serta pengorbanan Rasulullah s.a.w serta para sahabat baginda terhadap dunia Islam pada hari ini. Wallahualam. Wassalam.